Réserver un
coaching individuel
Un préparateur physique pour vous seul. On part d'un bilan, on construit un programme sur mesure, et on corrige la technique séance après séance — c'est là que se joue la différence entre s'entraîner et progresser.
Trois raisons de prendre un coach
Vous revenez de blessure
La rééducation est finie, mais remettre de la charge sans rechuter demande une progression construite. Le préparateur travaille en lien direct avec les kinés de la structure.
Vous préparez une échéance
Course, compétition, retour au sport collectif : un plan calé sur la date, et ajusté selon ce que votre corps encaisse réellement.
Vous voulez apprendre à faire seul
Quelques séances pour maîtriser les mouvements proprement, puis vous continuez en autonomie sans vous abîmer.
À l'unité ou en pack
L'engagement qui fait baisser la séance et installe la régularité.
- ✓10 séances individuelles
Demander une première séance
Le coaching individuel ne se réserve pas en libre-service : on échange d'abord sur votre situation et vos objectifs, puis on cale le créneau ensemble. Réponse sous 24 h ouvrées.
Comment se passe la première séance
Un bilan, pas un entraînement
On regarde d'où vous partez : antécédents, mobilité, force, ce que vous faites déjà et ce que vous visez.
Un programme écrit
Vous repartez avec un plan, pas avec une impression. Il est ajusté à chaque séance suivante.
En lien avec les kinés
Si vous êtes suivi en rééducation dans la structure, le préparateur sait où vous en êtes. Un seul dossier.
Le cabinet
387 route de la Croix de Pierre, 13770 Venelles
09 52 19 36 81
Vous n'êtes pas obligé d'être sportif confirmé. La majorité des gens qui poussent la porte veulent surtout arrêter de se blesser bêtement.