Réserver un cours de
cross training
Des séances collectives en petit groupe, encadrées du début à la fin par un préparateur physique. Renforcement, cardio, gainage : un même format pour tout le monde, une intensité réglée sur votre niveau.
Quelqu'un regarde ce que vous faites
Encadré, pas surveillé de loin
Le préparateur corrige les positions pendant la séance. Personne ne s'entraîne seul dans son coin avec une mauvaise technique.
Accessible et exigeant
Le même cours convient à un débutant complet et à quelqu'un qui s'entraîne depuis dix ans. C'est la charge qui s'adapte, pas le programme.
Un cadre et des horaires
Des créneaux fixes, un petit groupe qui se connaît. C'est ce qui fait revenir ceux qui n'y vont jamais sans rendez-vous.
Planning des cours
Sélectionnez un cours dans le planning.
Questions fréquentes
Je n'ai jamais fait de cross training
C'est le cas de la moitié du groupe à l'arrivée. Les mouvements sont expliqués et adaptés, il n'y a pas de niveau à avoir avant de venir.
Combien de personnes par cours ?
Petit groupe, pour que le préparateur puisse regarder chacun. Les places par créneau sont limitées.
Je reviens d'une blessure
Dites-le en réservant. Selon le stade, on vous orientera peut-être d'abord vers du coaching individuel.
Le cabinet
Lundi au samedi, 8h – 19h
387 route de la Croix de Pierre, 13770 Venelles
09 52 19 36 81
Sans engagement de durée. Annulation d'une séance possible jusqu'à 24 h avant ; les séances non utilisées ne se reportent pas d'un mois sur l'autre. Détail dans les conditions générales de vente.
Le planning des cours est communiqué à l'inscription.